Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

Профессиональные спортсмены и федерации различных видов спорта тратят огромные деньги на приобретение и разработку специальной спортивной одежды. Думаете, зря? А вот и нет. Спортивная одежда во многом влияет на успех и комфорт во время тренировок. Правильно выбранный материал и конструкция майки, шорт или спортивных брюк поможет вашему телу справиться с нагрузками и поддержать позвоночник, определенные группы мышц.

Во-первых, обувь. Она так же важна, как и любой другой элемент одежды. Особенно в том, что касается спорта. Для бега нужны плотные кроссовки, невысокие, узкие, на толстой эластичной подошве, амортизационными вставками и фиксатором на щиколотке. В помещении или в спортзале вполне можно заниматься в матерчатых тапочках на жесткой подошве, а вот для фитнеса спортивная обувь должна быть легкая, высокая и с хорошей воздушными подушками по всей стопе для смягчения ударов. Во-вторых, одежда. Одежда должна быть легкой – из хлопка с добавлением синтетики. Сам по себе хлопок при интенсивных нагрузках не очень хорош, так как удерживает влагу и приводит к образованию натертостей. Если вы используете термическую одежду, не забывайте, что она перегревает тело, поэтому ее нужно носить не более получаса.

pics: 

Известно, что для любого вида спорта требуется особый вид обуви. Для фигурного катания и горных лыж – специальные ботинки, для футбола – бутсы, для бега – беговые тапочки и т.д.

В отличие от спортивной одежды с ее гигиеничностью, «модностью» и практичностью, спортивная обувь выделяется специфическим критерием – функциональностью. Чтобы уверенно кататься на лыжах и коньках, ботинки для фигуристов и горнолыжников должны устойчиво фиксировать стопу и голеностоп спортсмена. Чтобы футболисту было удобнее маневрировать на поле, бутсы оснащены шипами. Такой вид фитнеса, как шейпинг, тоже не является исключением. Для него предназначена особая обувь, которая получила называние шейпки.

Небольшой экскурс в историю шейпинга

В те былые времена, когда шейпинг только входил в моду, было принято заниматься в носках. Тем более, что такая форма была привычной для секций исторического предшественника шейпинга – аэробики.

Кроссовки для паркура

Такой экстремальный вид спорта, как паркур, или трейсинг, в настоящее время становится все более популярным, в основном, среди подростков. Неуклонно растет число любителей прыжков, лазания по бетонным стенам, кувырков и бросков через препятствия, вращательных движений и т.д.

Вышеперечисленные экстремальные моменты - далеко не полный перечень приемов паркура, поэтому и требования к обуви для этого вида спорта довольно неоднозначны.

По внешнему виду кроссовки для паркура почти не отличаются от беговых. Но, если повнимательнее разобраться, какие необходимые элементы должны в этой обуви присутствовать, получится, что такие кроссовки должны сочетать в себе разные типы кроссовок.

Кроссовки для тенниса

К «кроссам» для этого вида спорта предъявляются особые требования. Во-первых, высота обуви – до щиколотки, вес кроссовок – средний.

Теннис, как вид спорта, предусматривает наличие большого разнообразия рывковых движений на ограниченной площади. Поэтому обувь для тенниса должна обеспечивать поддержку и защиту ноги от возможных вывихов и растяжений.

Особое внимание уделяется подошве. В теннисных кроссовках она должна быть плотной, устойчивой и в то же время гибкой в области носка. Наличие специализированного протектора в виде зигзагов или мелких штрихов дает возможность предотвратить скольжение на теннисном корте, а покрытие подошвы составом на основе геля (EVA) или полиуретана (PU) обеспечивает амортизацию.