Айкидо
Айкидо — одно из самых молодых боевых искусств, воплотившее в себе принципы и методы с многовековой историей.
Неверно считать айкидо просто системой боевых приемов и методов. В реальной схватке без ограничений с вероятным смертельным исходом главными становятся морально-психологические качества. Тогда физическая сила перестаёт решать исход поединка, и слабый человек вполне может справиться с силачом.
В айкидо главное внимание уделяют естественному состоянию тела и духа путем осознания себя частью Вселенной.
В переводе с японского «ай» означает «гармония». Задача айкидо — восстановить гармонию.
«Ки» — жизненная энергия. Айкидо использует принцип управляемого контролирования. Противнику дана свобода перемещения, но любое его движение — под постоянным контролем.
Агрессивная энергия нападающего сначала контролируется, а затем переводится в окружность. С круговыми траекториями, так или иначе, связаны все приёмы айкидо. Движение по кругу позволяет избежать жёсткого столкновения и полностью сопровождать движение соперника. Эти же принципы — и для психологического уровня. Настоящий мастер видит сознание противника и предупреждает все его действия.
Айкидо развивает духовные качества наряду с физическими. Особая обстановка в зале способствует развитию этих качеств. Необходимо постоянное сосредоточение и безоговорочное выполнение указаний наставника во время тренировки.
Изучение техники айкидо начинается с изучения базовых стоек.
Перемещения в айкидо — комбинации прямолинейных и вращательных движений. Но в любой момент нужно быть готовым к смене направления. Шаги должны быть свободными и лёгкими, голова — двигаться в одной горизонтальной плоскости, каждое промежуточное положение — очень устойчивым, корпус — оставаться в вертикальном положении.
В айкидо практикуется многократное повторение приемов, доводящее их до автоматизма — ката. Большая часть тренировок проходит в работе с партнером. Поэтому весьма важным моментом в айкидо является искусство страховки. Обязательно надо уметь без особого напряжения применить страховку в любой момент.
Но айкидо не заканчивается на этом. Это и философия, и психология, и физика. Найти здесь свое «Я» может любой.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии