Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Физическая подготовка детей в раннем возрасте в определенной степени закладывает основу для крепкого здоровья и последующей ориентации на здоровый образ жизни. Детская физкультура, спортивные игры в спортзале или на свежем воздухе, новомодный детский фитнес – все это средства на пути к укреплению и оздоровлению детского организма. Не секрет, что физкультурные занятия формируют не только здоровое тело, но и воспитывают волевые качества и характер.

Детский фитнес

Многие родители в последнее время отдают предпочтение детскому фитнесу. Занятия фитнесом для детей проходят в игровой форме, с использованием спортивно-игрового оборудования: детских тренажеров и фитнес-оборудования для детей. Детская физкультура становится необычайно занимательной благодаря пластиковым полосам препятствий, мягким модулям, резиновым игрушкам. Комплекс упражнений выполняется с применением сухих бассейнов, пластиковых горок и тоннелей, крупноблочных конструкторов, аква-оборудования, батутов, сеток, канатов.

Детский фитнес может быть дополнен детской аэробикой, танцевальными уроками и даже детской йогой. Сюда также можно включить танцевально-игровую программу, упражнения на стретчинг (растяжку) и на фитболе, а также игровой самомассаж. Все это благотворно влияет на организм и психику детей, координацию движений, пластику, укрепляет опорно-двигательный аппарат, дыхательную, сердечно-сосудистую систему.

Детская физкультура дома

Можно ли заменить занятия в спортивном детском фитнес-клубе занятиями физкультурой в домашних условиях? Вполне. Во-первых, существует много печатных пособий с описанием спортивных игр (для детей разного возраста), многие из которых не требуют специального оборудования или предполагают его минимум. В эти игры можно играть не только с ребенком, но и всей семьей. Можно пригласить ровесников малыша, чтобы сделать физкультурные занятия интересней в кругу сверстников. Еще один вариант – можно установить шведскую стенку, сухой бассейн или спортивный комплекс, если позволяет место.

В любом случае какое спортивное оборудование или тренажеры для детей не были бы установлены у вас дома, нужно всегда помнить о самом главном – безопасности детей. Такое оборудование должно быть изготовлено из экологически чистых материалов, на нем не должно быть острых выступающих деталей, а все углы по возможности должны быть закруглены.