Гандбол вместо легкой атлетики
Если вы считаете, что хорошую физическую форму можно поддерживать, только лишь посещая бассейн, фитнес-занятия или тренажерный зал, вы ошибаетесь. Такие спортивные командные игры, как баскетбол, волейбол, американский футбол, регби, бейсбол или гандбол по эффективности для обеспечения хорошей формы и жизненного тонуса ничем не хуже, чем, например, легкая атлетика. Еще один плюс – игра в команде единомышленников, движимых победой! Гандбол – прекрасный тому пример, носящий звание атлетической игры за высокий ее темп и жесткие правила.
Гандбол: правила игры
Итак, для того, чтобы гандбол был гандболом необходим мяч, две команды из семи игроков, включая вратаря, и площадка соответствующих размеров с двумя воротами. Во время игры члены каждой из команд стараются забросить как можно больше мячей в ворота друг друга – на это им отводится два тайма по полчаса каждый с перерывом в десять минут. Если в течение отведенного времени победитель не определился, назначается дополнительное время, составляющее два тайма по 5 минут с небольшим перерывом между ними.
В игре мяч можно передавать, ловить не только руками, но и головой, корпусом, коленями. Однако при этом мяч нельзя удерживать более 3 секунд и делать с ним более 3 шагов. При броске нельзя заступать за линию, ограничивающую 6−метровую зону перед воротами. Это зона вратаря, в которой не должен находиться нападающий с мячом. Параллельно шестиметровой линии идет девятиметровая линия, ближе которой нельзя находиться нападающим при назначении свободного броска. Свободный бросок выполняется, как правило, с того места, где было допущено нарушение.
Если сравнивать баскетбол или футбол с игрой в гандбол, последний не допускает грубые толчки, захваты, подножки, удержание, выкрики, касание мяча ногами, кулаком. Также запрещено расталкивать игроков в обороне с целью подойти к воротам поближе. В зависимости от нарушения в качестве наказания мяч может быть передан противнику, может быть назначен свободный бросок, штрафной бросок, предупреждение игрока, удаление его с поля на две минуты, дисквалификация до конца игры.
Гандбол пользуется не меньшей популярностью, чем, например, бейсбол или американский футбол, и входит в программу Олимпийских игр. Также проводится Чемпионат мира по данной игре.
Мини-гандбол: что это?
Мини-гандбол – это игра, скорее, для детей ввиду меньшего размера площадки, сокращенного игрового времени и маленького возраста самих игроков. В остальном действуют те же правила, что и при игре в гандбол. Только вот если в гандболе пенальти бьют с дистанции семь метров, то в мини-гандболе – шесть метров.
И пусть самым популярным видом спорта остается футбол, мы всё равно будем любить ганбол, волейбол и баскетбол.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии